Vorträge / Workshops
| Selbstmitgefühl
Wir wollen im Alltag vielen Anforderungen
gerecht werden. Beruf, Familie und Freunde verlangen unsere
Aufmerksamkeit.Auch
wollen wir gerne gesund und sportlich sein. In diesem Spannungsfeld
verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst, wir überfordern uns, sind
gleichzeitig wütend auf uns, weil wir unseren eigenen Ansprüchen nicht
genügen.
Wir wollen uns damit auseinandersetzen, wie wir mit uns selbst umgehen, wenn uns die Anforderungen über den Kopf wachsen. Welche Möglichkeiten gibt es, sich selbst etwas Gutes zu tun. Manchmal sind es nur kleine Dinge, die uns helfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Kommunikation Wie
kann Kommunikation gelingen und welche Fallen lauern dabei?
Welche Kommunikationsmodelle gibt es? Vielleicht kennen Sie auch jemanden, der schon mal aufgrund einer harmlosen Bemerkung an die Decke gegangen ist und keiner wusste warum. Wir wollen untersuchen, was in der zwischenmenschlichen Kommunikation abläuft und worauf wir achten sollten um eine gelingende Kommunikation zu erreichen. Positive Psychologie Was
kann uns im Alltag helfen, einen positiveren Blick auf uns selbst und
unsere Umgebung zu bekommen?
Welche Möglichkeiten haben wir, unsere eigenen Ressourcen zu stärken? Die Psychologie liefert hierzu einige Ansätze, die durch die aktuelle Forschung untermauert werden. |
Workshop Zielfindung
| Für
wen ist der Workshop gedacht? Für
Menschen in Umbruchsituationen, mit vager
Unzufriedenheit („das kann doch nicht alles gewesen sein“)
Sie
möchten in Ihrem Leben etwas ändern und sich neu orientieren? Eine
innere
Unruhe oder vage Unzufriedenheit treibt sie um? Oder Sie stehen gerade
vor
einer Änderung in Ihrem privaten oder beruflichen Umfeld?
Es ist manchmal gar nicht so einfach herauszufinden, was wir denn ändern möchten und wie wir eingefahren Gleise verlassen können. Oder wir haben eine tolle Idee, sind aber in alten Gewohnheiten gefangen, haben keine Zeit und keine Energie übrig, um uns auf etwas Neues zu konzentrieren. In diesem Workshop wollen wir reflektieren, welche Eigenschaften und Fähigkeiten wir haben. Was ist uns wichtig, was wollen wir beibehalten, wo können wir Veränderungen herbeiführen. Wie könnte ein idealer Tag aussehen. Manchmal reichen schon kleine Dinge, um Verbesserungen zu bewirken. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt… Wir werden gemeinsam diskutieren, Fantasiereisen unternehmen und am Ende unser Ergebnis schriftlich in Bild und Text festhalten. |
Workshop Ressourcen stärken
| Für wen ist der Workshop gedacht? Für alle, die ihre Stärken
ausbauene wollen, oder die einfach neugierig sind
Kurzbeschreibung Wir arbeiten mit Bildern, mit
Assoziationen zu den Bildern.
Am Ende des Kurses kann jeder ein Bild und sein persönliches Motto mit nach Hause nehmen. |
Fantasiereisen
| Ich lese Ihnen eine
Fantasiegeschichte vor. Sie schmücken diese
Geschichte in Ihrer Fantasie noch weiter aus. Hinterher tauschen wir
uns über unsere Erfahrungen aus. Je nach Geschichte können wir eigene Ressourcen erkunden, eine andere Sicht auf eine Situation einnehmen oder Anregungen zur Lösung eines Problems bekommen. |
| Termine und
Preise auf Anfrage |
Kontakt
Petra ZschiescheCoaching und Lebensberatung 81735 München 089-21544846  |